Суббота, 14 ноября 2009 г.

В связи с переносом турнира на 5 декабря появился месяц для улучшения своего результата. Не планирую увеличивать тренировочный результат, а просто работаю над стабильностью. Пока получается. Не снижая объем работы в подсобке, а напротив, увеличив его, тем не менее снова удалось повторить те же 310кг, хотя выглядело не очень свежо. На следующей неделе планирую урезать подсобку и выглядеть посвежее. Думаю будет видео тоже. А пока - это последнее что есть...

Новый проект "proshop.kiev.ua"

Вашему вниманию представляю свой новый проект "Интернет магазин PROSHOP.KIEV.UA". В магазине Вы сможете найти все, что нужно для занятий силовыми видами спорта. Цены на спортивное питание самые демократичные и делают продукцию топовых марок ОЧЕНЬ доступной. Заходите, смотрите, покупайте. При возникновении вопросов пользуйтесь формой обратной связи.

Суббота, 24 октября 2009 г.

К сожалению в этот раз не удалось вывесить полный цикл подготовки к Международному турниру Виталия Бобченко, в Кривом Роге. Выкладываю видео последнего подготовительного жима. Жим на доску примерно 2см в майке Баш бенчер. Выступаю в Кинг Баш Бенчер.

2009 Powerstation pro

Только вернулся и готов поделиться впечатлениями. Как обычно, этот турнир организован на высочайшем уровне. Просторный разминочный зал, куча оборудования, отличная вентиляция, всегда присутствует охлажденная вода, сладкая вода, энергетики, исключительно приветливые как спортсмены, так и ассистенты.
Теперь по самому турниру. Публика собралась довольно крепкая. Судейство было вполне справедливое, а главное для всех одинаковое. Нельзя не отметить сумасшедшую сумму Шона Франкла в 1195кг в категории 90кг. Что касается своего выступления, то, в принципе, можно было бы и получше. Были определенные причины, но после драки кулаками не машут. Остался на первых подходах. Расклад был такой: присед - 380-400х-420х, жим лежа - 310х-310-330х, тяга 280-300х-300х. На видео только зачетные попытки.
Результаты (xls)