Только вернулся и готов поделиться впечатлениями. Как обычно, этот турнир организован на высочайшем уровне. Просторный разминочный зал, куча оборудования, отличная вентиляция, всегда присутствует охлажденная вода, сладкая вода, энергетики, исключительно приветливые как спортсмены, так и ассистенты.
Теперь по самому турниру. Публика собралась довольно крепкая. Судейство было вполне справедливое, а главное для всех одинаковое. Нельзя не отметить сумасшедшую сумму Шона Франкла в 1195кг в категории 90кг. Что касается своего выступления, то, в принципе, можно было бы и получше. Были определенные причины, но после драки кулаками не машут. Остался на первых подходах. Расклад был такой: присед - 380-400х-420х, жим лежа - 310х-310-330х, тяга 280-300х-300х. На видео только зачетные попытки.
Результаты (xls)
среда, 2 сентября 2009 г.
понедельник, 17 августа 2009 г.
Суббота, 15 августа 2009
1. Наклоны Zercher Harness
105кгх8, 145кгх4
2. Жим лежа
70кгх8, 120кгх3, 160кг 3х3
3. Тяга с плинтов
120кгх6, 220кгх3, 260кг 3х3
105кгх8, 145кгх4
2. Жим лежа
70кгх8, 120кгх3, 160кг 3х3
3. Тяга с плинтов
120кгх6, 220кгх3, 260кг 3х3
пятница, 14 августа 2009 г.
Пятница, 14 августа 2009 г.
1. Наклоны Zercher Harness
105кгх8, 145кгх4
2. Приседания
125кгх8, 195кгх4, 255кг 3х3
3. Жим с груди стоя
85кг 3х4
105кгх8, 145кгх4
2. Приседания
125кгх8, 195кгх4, 255кг 3х3
3. Жим с груди стоя
85кг 3х4
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
