1. Наклоны Zercher Harness
105кгх10, 145кгх6, 185кгх6, 225кгх6
2. Приседания
125кгх8, 175кгх4, 245кгх2, 295кг 3х3(видео второго подхода)
пятница, 26 июня 2009 г.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
спортсмен-пауэрлифтер, персональный тренер
Добро пожаловать!
Доброго времени суток дорогой читатель!
Вот наконец-то и я решился создать свой блог. Был у меня свой сайт. Но, к сожалению, за сайтом нужно следить и обновлять, а на это нужно время, которого сейчас очень не хватает. А вот блог интересен тем, что тут все уже готово и просто можно записывать события и мысли. Чем я собственно и займусь.
Теперь я попробую рассказать Вам что именно я планирую освещать в своем блоге. Конечно, в первую очередь, это будут обзоры подготовки к турнирам. Я постараюсь выкладывать также и видео. Будет выложена моя тренировочная программа, по которой можно будет задать вопрос или оставить комментарии. Но я не планирую замыкаться на пауэрлифтинге, т.к. я еще и являюсь персональным тренером. Поэтому на страницах блога мне можно будет задать вопрос не только по методике тренировок в пауэрлифтинге, но и в оздоровительном направлении тренировок с отягощениями.
Ну.... с Богом, в добрый путь!!!
Вот наконец-то и я решился создать свой блог. Был у меня свой сайт. Но, к сожалению, за сайтом нужно следить и обновлять, а на это нужно время, которого сейчас очень не хватает. А вот блог интересен тем, что тут все уже готово и просто можно записывать события и мысли. Чем я собственно и займусь.
Теперь я попробую рассказать Вам что именно я планирую освещать в своем блоге. Конечно, в первую очередь, это будут обзоры подготовки к турнирам. Я постараюсь выкладывать также и видео. Будет выложена моя тренировочная программа, по которой можно будет задать вопрос или оставить комментарии. Но я не планирую замыкаться на пауэрлифтинге, т.к. я еще и являюсь персональным тренером. Поэтому на страницах блога мне можно будет задать вопрос не только по методике тренировок в пауэрлифтинге, но и в оздоровительном направлении тренировок с отягощениями.
Ну.... с Богом, в добрый путь!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий