Некоторые моменты подготовки

Прежде, чем я начну регулярно выкладывать детали своей подготовки к про-турниру Powerstation pro/am 2009, хочу предложить к всеобщему обозрению некоторые, уже состоявшиеся детали этой самой подготовки.
Пятница, 5 июня 2009 года.
Жим лежа в "рубашке" через брусок 5 см. Отмечу, что за неделю до этого был выжат этот же вес, но через брусок 7 см 3 подхода по 3 раза. На видео первый подход. Была попытка сделать второй, но выжал 1 раз и этим ограничился. Следующий подобный жим будет примерно в первую неделю июля. Используемая экипировка: жимовая рубаха - Metal Bash pro bencher, размер 54, кистевые бинты АРТ Convict pro 91 см.

Пятница, 12 июня 2009 года.
Приседания. Используемая экипировка: брифсы - Metal Ace pro briefs, размер 56, бинты АРТ Convict pro 2,5m. На видео третий подход. Перед ним было сделано еще два по три повтора.